最近、健康のために半身浴をしています。今までは日々の生活に追われて、帰ってくるのが遅くなった日などは、シャワーで簡単に済ませてしまう日も多かったのが現実です。何より睡眠時間が確保したかったのです。
あるテレビ番組で半身浴がとても健康にいいと言っていたのを聞いて、ミーハーな私は早速その日の夜に試してみました。そのテレビ番組に出演していた女優さんが私が昔から大ファンだったこともあります。
その日の夜に早速半身浴を始めた私は、翌日の体の軽さにとても驚きました。そしてその半身浴をした日の夜はびっくりするぐらいに寝つきがよくて朝までしっかり熟睡できたのです。今までは朝なんとなくだるかったのかスッキリ気持ちの良い朝を迎えることができました。
あまりの効果に心の底から驚きました。それからは、毎日出来るだけ半身浴する時間を作っています。半身浴すると体が軽くなるだけではなく、その日あった出来事を1人でゆっくり振り返ることができるので、なんだか心まで軽くなっているような気がします。
半身浴をしている間は、頭が空っぽになって本当に気持ちが良いのです。しばらくはこの半身浴にはまりそうです。
